Träning, kost och stresshantering

• Fakultet: Idrottsutbildning
• Språk: Engelska B2-nivå eller IELTS 5.0/TOEFL 72
• Poäng: 240 hp
• Börjar: september
• Studieform: Heltid
• Varaktighet: 4 år
• Förkunskaper: Gymnasieutbildning
• Kvalifikationer: Kandidatexamen i idrott

Mål

Baserat på resultaten av grundläggande och tillämpad tvärvetenskaplig vetenskap och teknik på internationell nivå, att utbilda en kandidatexamen i idrott (hälso- och fitnesstränare) som besitter teoretiska och praktiska kunskaper och färdigheter för att effektivt utforma, tillämpa och förbättra integrerad träning, kost och stress förvaltningsprogram som kan skydda människor i alla åldrar, från födsel till hög ålder, från många kroniska sjukdomar och avsevärt förbättra deras livskvalitet, sociala och ekonomiska välstånd.

Moduler

Alla programmoduler fördelas inom åtta terminer:

• Introduktionstermin. Introduktion till undervisning i didaktik & fysisk aktivitet, folkhälsa, tillämpad grundläggande hälsovetenskap, beteendeförändringsmodeller, presentation & kommunikation samt projektledning erbjuds både på teoretiska och praktiska sätt.
• Hälsoförbättrande fysisk aktivitet. Eleverna kommer att lära känna fysiska aktivitetsprogram som är lämpliga för olika stadier av hälso- och konditionsnivåer för målgrupper.
• Ändra beteende. Studenterna kommer att studera och träna grundläggande rådgivningsfärdigheter för att hjälpa klienterna att anpassa sig till en långsiktig hälsosam livsstil.
• Näring. Eleverna kommer att lära sig om hälsosam kost, europeiska kulturella och politiska skillnader i kost och kostrelaterad hälsa; de kommer också att hjälpa kunderna att lära sig hur man ändrar matvanor.
• Företagande. Fokus läggs på möjliga jobbscenarier och elevers förmåga att hantera olika arbetsmiljöer samt på sysselsättningspolitik och strategi.
• Grundläggande universitetsstudier och praktik. Studenterna ska läsa grundläggande universitetsämnen samt ha sina praktikplatser. Programpraktiken omfattar 15 hp (längd – 3 månader). Studenter kommer att kunna välja platser för praktik utomlands.
• Ett integrerat slutprojekt.

Kompetenser

Studien om träning, kost och stresshantering är ett tvärvetenskapligt program. Utexaminerades kompetens överlappar varandra inom områdena idrott, utbildning, psykologi, folkhälsa och ledning. På så sätt ger programmet en enorm fördel för studenterna jämfört med andra liknande utbildningar.

Programkompetenser:

• Reflexion
• Professionell inriktning
• Bedömer
• Ändra beteende
• Forskning
• Utveckling och innovationer
• Företagande
• Beslutsfattande
• Omfattande kunskap och hantering av idéer
• Hälsohöjande fysisk aktivitet.

Karriärmöjligheter

Utexaminerade kommer att kunna arbeta som personlig och gruppträningshälso- och fitnesstränare i sport- och hälsocenter, klubbar och organisationer, institutioner och företag som organiserar fritidsaktiviteter, hälso- och fitnesskonsulter i privata eller offentliga företag eller institutioner, icke-formell utbildning och idrottsanläggningar, såväl som privata hälso-/friskvårdsaktiviteter; som mellan- och högre chefer inom vård, rehabilitering, idrott och friskvårdsinstitutioner.